Muốn đẹp da nên uống gì trong cuộc sống hiện đại?

Muốn đẹp da nên uống gì? – Thức uống có tác dụng rất quan trọng trong việc làm nên sự khỏe đẹp của làn da chúng ta, vì thế nên nhất định hãy giữ cho mình một làm da đẹp với các công thức nước ép lành mạnh và tốt cho cơ thể.

Quả bơ – Uống gì trẻ đẹp?

Uống gì trẻ đẹp 1

Bơ là một loại quả quá quen thuộc đối với chúng ta, tuy giá thành của quả bơ tương đối cao nhưng trong bơ lại giàu axit oleic, đây là một dạng axit béo omega-9 giúp da bạn duy trì độ ẩm và luôn mềm mại, săn chắc. Món sinh tố bơ là món sinh tố vừa ngon vừa bổ dưỡng lại giúp bạn trẻ lâu nhờ có một làn da đẹp thông qua việc cấp ẩm đầy đủ cho tế bào đấy nhé.

Lý do khiến con người già trước tuổi

Bí quyết làm đẹp tóc với lá nha đam

Dưa lưới – Uống gì trẻ đẹp?

Uống gì trẻ đẹp 7

Dưa lưới có chứa chất beta-carotene trong thành phần của quả giúp hỗ trợ sự phát triển của tế bào ở da đầu và phần mỡ của bề mặt da. Ngoài ra, dưa lưới cón giúp ngăn ngừa tình trạng nứt da và giúp các đốm mụn mau lành nhờ những thành phần chống oxy hóa lành mạnh có mặt trong thành phần của quả.

Rau cải xoăn – Uống gì trẻ đẹp?

Uống gì trẻ đẹp 8

Rau cải xoăn được xem là một món ăn có chứa một lượng lớn vitamin K giúp thúc đẩy máu tuần hoàn, giúp da hồng hào và sáng mịn. Sử dụng thực phẩm này trong bữa ăn giúp bảo đảm được chất lượng ucar hệ tuần hoàn, đây là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn trẻ, khỏe theo thời gian.

Thần kỳ tác dụng đẹp tóc từ tinh dầu oliu

Mẹo dưỡng tóc khô xơ bằng mật ong
[ads]
Một điều cần lưu ý là rau này khi sử dụng theo cách nấu chín sẽ dễ hấp thụ các dưỡng chất có mặt trong thành phần của rau hơn là khi sử dụng bằng hình thức ăn sống, vậy nên đừng chần chừ mà không tăng cường sử dụng rau trong bữa ăn gia đình nhé.

  • Không sử dụng thìa kim loại để khuấy

Uống gì trẻ đẹp 13

Khuấy nước trái cây bằng thìa kim loại sẽ dẫn đến phản ứng hóa học giữa kim loại và các vitamin, khoáng chất có mặt trong thành phần của thức uống, đặc biệt sẽ làm phân hủy nhiều loại vitamin mà chủ yếu là vitamin C.

Vì điều này nên khi sử dụng thức uống này bạn nên sử dụng một ống hút nhựa hoặc thừa nhựa để trộn, khuấy thức uống và sử dụng nếu muốn bảo toàn được sức khỏe của mình.

  • Không pha nước ép trái cây với sữa

Uống gì trẻ đẹp 14

Hàm lượng axit tartaric trong trái cây với protein trong sữa khi pha trộn với nhau dẫn đến gây trở ngại cho quá trình hấp thụ. Có thể sự kết hợp này còn gây ra đau bụng, đi ngoài đối với những người có dạ dày yếu. Do đó, việc uống sữa và nước ép trái cây cần có sự tách biệt với nhau, ít nhất là 30 phút.

Ngoài ra, quả dưa hấu còn chứa chất phytochemical cao hơn 40% so với cà chua và tương đương với chỉ số chống nắng SPF 30 nên sử dụng thức uống từ nguyên liệu này giúp bạn có được công dụng đẹp da rất đáng kể, ngược lại khi không sử dụng chắc chắn công dụng này bạn sẽ không thể nào thụ hưởng được.