Tác dụng của quả thơm với con người có thể bạn chưa biết

Tác dụng của quả thơm với con người – Thơm là một loại trái cây có muôn vàng tác dụng đối với con người chúng ta. Chính vì điều này chúng ta không nên bỏ qua loại trái cây lành mạnh này đâu nhé!

Tác dụng của quả thơm với con người

Tác dụng của quả thơm với con người

Nguyên tắc vàng trong việc tăng cân

  • Tác dụng của quả thơm với con người – Dứa giảm nguy cơ cao huyết áp

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-7

Nước dứa ép làm giảm huyết áp do chứa đầy đủ kali và ít natri. Tỷ lệ này của kali và natri là cách tốt nhất để chống lại bệnh cao huyết áp. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. Vì vậy, những người bị cao huyết áp nên sử dụng nước dứa  hoặc ăn dứa thường xuyên hơn trong mỗi bữa ăn để cân bằng những chỉ số bên trong cơ thể.
[ads]

  • Tác dụng của quả thơm với con người – Giúp răng và nướu khỏe mạnh

Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho răng chắc khỏe. Ăn dứa tăng cường lợi do đó giữ cho răng của chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Nguyên tắc chăm sóc cho bệnh nhân tiểu đường

Dứa cũng giúp ngăn ngừa hình thành mảng bám răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu.

  • Tác dụng của quả thơm với con người – Dứa tốt cho sức khỏe tim mạch

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-12

Nước dứa ép cải thiện lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch và đảm bảo lưu lượng máu trong hệ thống tuần hoàn. Thêm nữa, bromelain trong dứa làm loãng máu giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh tim mạch khác.

Chất chống oxy hóa cụ thể là vitamin C trong quả dứa cũng giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách chống các gốc tự do. Vitamin C ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hoạt động như là chống đông máu.

Ăn gì để vết thương không để lại sẹo?

  • Tác dụng của quả thơm với con người – Lợi ích khác của dứa

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-13

Uống nước ép dứa vào buổi sáng ngăn chặn cảm giác thèm ăn đường và chất béo, do đó tốt cho người béo phì duy trì trọng lượng hoặc giảm cân. Đồng thời việc ăn dứa doặc uống nước ép dứa với lượng thích hợp có tác dụng rất lớn trong việc xây dựng sức khỏe của dạ dày chúng ta.

Dứa có chứa nhiều vitamin C, A, và selen giúp tăng cường hệ miễn dịch khoẻ mạnh.

Mặt nạ dứa tươi giúp da mịn màng vì nó có chứa axit alpha-hydroxy chống oxy hóa da rất tốt.

Do giàu chất xơ trong thành phần nên dứa cũng là một tác nhân giúp giải quyết tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy khi sử dụng.

Thực phẩm tốt nhất cho bệnh tiểu đường

loi-ich-than-ky-cua-trai-thom-14

Nước ép dứa là tốt cho da . Nó giúp cải thiện độ ẩm của da và loại bỏ các tế bào chết trên da.

Uống nước ép dứa tươi cũng giúp trong việc loại bỏ giun trong đường ruột.

Nước trái cây của nó đóng vai trò như thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể.

Dứa cũng có lợi trong việc chữa đau họng và viêm phế quản.

Ăn kiêng giảm cân đúng cách

  • Tác dụng của quả thơm với con người – Không tốt cho phụ nữ mang thai

Ăn quá nhiều dứa có thể làm tăng liều lượng các loại enzyme bromelain trong cơ thể phụ nữ mang thai, kích thích co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, đây là một tác dụng phụ rất nguy hiểm đến sức khỏe của sản phụ.

Dứa là một loại trái cây tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chúng ta cũng nên biết rằng không phải lúc nào dứa cũng là tốt, chính vì vậy chúng ta nên sử dụng chúng một cách điều độ, không nên lạm dụng quá mức loại trái cây này để phát huy tất cả tác dụng mà nó mang lại cho cơ thể.

Giảm mỡ bụng cấp tốc